coaching met liset

coaching met liset small

Rust in je hoofd

  • Heb je last van een vol hoofd?
  • Ervaar je stress?
  • Kost het je moeite om informatie te onthouden?
  • Lig je ’s nachts wakker van gepieker?
  • Ben je ergens bang voor?
  • Heb je een negatief zelfbeeld?
  • Wil je geen last meer hebben van vervelende ervaringen
    uit het verleden maar heb je geen zin om daarover te praten?

Met behulp van de Matrixmethode kan ik je daarbij helpen!

Hoe dan?

De MatriXmethode is een snelle, eenvoudige en doeltreffende techniek die wordt ingezet bij het oplossen van blokkades, volle en drukke hoofden, leer- en emotionele problemen en voor vervelende herinneringen en nare toekomstbeelden. Ieder mens heeft zijn eigen unieke manier van informatie verzamelen, verwerken en reproduceren. Door te veel prikkels van buitenaf of van binnenuit ontstaat er gemakkelijk chaos in het hoofd. Met behulp van de Matrixmethode kan je op jouw eigen manier opnieuw structuur aanbrengen in je hoofd. Hierdoor ontstaat rust, overzicht en ruimte voor nieuwe dingen.

De MatriXmethode is effectief omdat jij zelf de eigen oplossing bedenkt en toepast. Daarbij wordt gebruik gemaakt van alle zintuigen:

  • Zien
  • Horen
  • Voelen
  • Denken
  • Ruiken
  • Proeven

De coach stelt specifieke vragen, waardoor jij een eigen manier vindt om gedoe tussen de oren aan te pakken. De oplossing zit namelijk altijd in het hoofd van de persoon zelf. Feiten blijven feiten, maar de innerlijke beleving daarvan wordt aangepakt, geneutraliseerd en vervangen. Wanneer de belemmerende strategie wordt vervangen door een eigen, handigere en betere strategie, wordt het probleem opgelost.

Het fijne van de MatriXmethode is dat het niet om de inhoud of de oorzaak van het probleem gaat. Het verhaal hoeft dus niet verteld te worden. En het is een kortdurend coachingstraject: in het algemeen zijn slechts 1-4 sessies nodig!

Voor wie?

Zowel kinderen, tieners als (jong)volwassenen kunnen leren om zelf het volle hoofd op te ruimen. Een vol hoofd kan worden veroorzaakt door privéomstandigheden, door werk of een combinatie hiervan. Op de basisschool of tijdens vervolgonderwijs kan een vol hoofd ook ten koste gaan van de concentratie en motivatie. Hierdoor kan het opnemen en onthouden van nieuwe lesstof moeilijk zijn. 

 

Voor meer informatie over de Matrixmethode, klik hier